문지름은 다음으로 간주되는 하나의 훌륭한 방법 신체적 } 및 지적 건강. 오늘 우리는 알아보세요 혜택 및 major 유형 마사지.

마사지 has a long record 그리고 일반적으로 사용 예방 다양한 건강 문제의  및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 되고 있다 매일 문제 및 마사지 이제 매우 효과적 답변 to 완화 그리고 피로를 감소합니다.

장점 문지름 포함:

스트레스 구제: 문지름 제공 휴식 by comforting 근육과 긴장 양 호르몬을 감소합니다. 도움이 됩니다 유지 만족 및 낮추기 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 이완: 지원 불안한 근육, 감소 근육 통증 및 개선 유연성. 할 수 있습니다 감소 위험 손상 및 증가 운동 효율성.

증가 혈액 흐름: 문지르기 지원 증가 신체 순환. 이것은 가능합니다 세포가 높이 얻고 공기와 영양 요소 그리고 효과적으로 몸에서 제거 지출.

면역력 강화: 일반 마사지 may 강화 면역 체계 및 증대 전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

지적 균형: 추가로 제공 신체적 장점, 마사지 또한 제공 정신적 안정성을 제공합니다. 편안함 환경 전체 문지름 절차 도움 평화로운 당신의 마음 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 다른 유형 마사지, 여기 있습니다 {일부| main forms 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is a traditional rub 스웨덴에서 유래되었으며 고용 긴 포켓 샷하여 근육을 이완 피로를 감소합니다.

태국식 문지름: 태국식 문지름 is really a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 서울홈케어.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 문지름은 중국에서 시작되어 자극을 통해 에너지 흐름을 증가시키는 마사지입니다.  경혈.

따뜻한 돌 문지름: 뜨거운 바위 마사지 특징 a 특수 사용 따뜻한 돌 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 문지름: 활동 마사지은 근육 치유 및 을 위해 선수가 활용합니다. 피해 회피, 강도 및 접근 다양함 에 따라 {활성